Jugo de cerezas la clave para el insomnio

Más de alguno se preguntara cuál es será la manera para combatir el insomnio, bueno acá les dejo una idea.

Beber jugo de cereza diariamente sería una de las soluciones más ricas y con resultados para terminar con esas noches sin poder dormir.

Investigadores estadounidenses de las Universidades de Pennsylavania y Rochester demostraron su teoría.

Los científicos creen que los beneficios de las cerezas naturales podrían deberse en parte a sus altos contenidos de melatonina, un antioxidante natural de este fruto con la capacidad de moderar ciclo sueño – vigilia.

En nuestro cuerpo se encuentra en menor cantidad, de esta manera la melatonina comienza a desarrollar su papel en la introducción de sueño durante la noche.

Otro componente que posee la cereza y que ayuda a tener un mejor ánimo durante la vigilia es la serotonina.

Así que ya lo saben, si el insomnio no los abandona, prueben esta deliciosa receta y si no les resulta al menos disfrutaran de unos ricos jugos de cereza natural.